Человеческая жизнь наполнена большим количеством интересных занятий, хобби и прочих развлечений. Некоторые из хобби способны приносить человеку не только душевное, но и физическое удовлетворение. К таким хобби мы можем отнести занятия в тренажёрном зале, различные виды спорта и конечно же танцы.
Искусство танца очень старо, оно начинает свою историю еще в доисторические времена. Тогда танцевать еще не учились, люди просто руководствовались своими внутренними переживаниями, в результате чего появились брачные танцы и танцы на милость богам.
С помощью танца просили богов смиловаться над ними или же выплескивали свои чувства и страсть, через дикие движения танца. Со временем танец начал включать в себя все больше функций и теперь он представлял собой способ поддержания тела в тонусе, улучшение психического и физического состояния, индивидуализации и просто хорошего настроения.
Меня интересует вопрос — полезны ли танцы? Наверняка, многие придают очень маленькое значение танцам, как способу поддержания здоровья. Это большое упущение ведь ученые по всему миру уже ни раз доказывали положительное влияние танцев на организм человека. Изучив необходимую литературу, я нашла очень много интересной информации о том, как танец полезен нашему здоровью.
Танцы помогут людям с сердечной недостаточностью. Нагрузка, которую они получают при занятия улучшают работоспособность сердца и что не мало важно, улучшают дыхание.
Следующее полезное свойство относится к тем людям, кто решился сесть или уже сидит на изнурительной беседе. Танцевальные движения отлично сжигают жировую массу, тренируют выносливость, прибавляют силы и улучшают гибкость. Его ставят на ровне с аэробикой, прыжками на скакалке и бегу.
Так же танец способен придать энергии. Это отлично подходит для взрослых людей, которые постоянно чувствуют усталость и утомлённость. Постоянные занятия танцами придают бодрость и энергию на весь день.
Все эти физические аспекты, конечно же полезны для организма человека. Но стоит помнить. Что большинство людей начинают заниматься танцами не для физического здоровья, а скорее для регулировки душевного состояния.
Их завлекает красота и техника других танцоров, из-за чего появляется непреодолимое желание научиться самому выполнять эти изворотливые па. Для многих танцы становятся основным смыслом жизни. Люди зарабатывают на этом деньги и славу или же просто танцуют для себя, для собственного удовлетворения. Во время занятий человек чувствует себя счастливее, адреналин в крови придает ему выносливость, он пребывает в эйфории.
Главным страхом профессиональных танцоров является травма. Существует много примеров из реальной жизни, когда успешные танцоры были вынуждены уйти из спорта по данной причине. Это очень сильно влияет на их душевное состояние. Данные примеры являются доказательством того, насколько сильно танец способен влиять на духовное состояние человека.
Когда нам весело и мы находимся в приподнятом настроении, то мы начинаем непроизвольно танцевать. И пускай это не высококлассные движения, с отличной хореографией, зато это то, что идет у нас от самого сердца. Танец и счастья тесно переплетены между друг другом. Он помогает нам чувствовать себя лучше, дает возможность наиболее безопасно выплеснуть все свои эмоции. Танцевать — значит жить!
Из всего, написанного мною, я могу смело ответить на вопрос, который задавала в самом начале. Танцы действительно полезны для человека. И их положительные свойство распространяются не только на отдельную часть человеческой жизни, но и затрагивают сразу все. Танцуя мы живем, а жизнь есть самое прекрасное чем обладает человек.
| 
